Спортивный час «Ходьба — это здоровье!»

#Здоровый_образ_жизни
#Спортивный_час
#Новокутовский_сельский_дом_культуры

18 сентября работники культуры Новокутовского сельского Дома культуры  совместно с участниками любительского объединения «Скандинавская ходьба» провели спортивный час «Ходьба — это здоровье». В начале мероприятия состоялось обсуждение «9 плюсов ходьбы для здоровья». Ведущая рассказала гостям о гимнастике, медленном беге с сохранением осанки и скандинавской ходьбе. После этого все вместе выполнили гимнастику, полезную для позвоночника и шейного отдела, упражнения для снятия напряжения с шеи. Спортивный час завершился играми, такими как «Кто быстрее?», «Прогони шар», «Весёлые шаги», «В догонялки с мячом», «Собирай слово», «Пословицы про ЗОЖ». Были оформлены столы-просмотры «В здоровом теле-здоровый дух», » Жизнь-без наркотиков».
В этот день все были активными и весёлыми, каждый из нас получил заряд положительных эмоций и прекрасного настроения.

Художественный руководитель: Шакирова Ю.М.